※※この募集は終了しております※※
お寺という空間で。。。心地良くカラダを動かしてみませんか？
ヨガインストラクターとして『健康に美しく』がモットー。自宅のお寺や市のカルチャーセンターなどでヨガレッスンを開いている水野早弥子(みずのさやこ)さんを講師に、お寺ヨガを開催いたします！
10月のテーマは・・・『基礎代謝を高めるヨガ』。スポーツに食欲にと幅広く楽しめる秋。心も体もフル回転で動かす分、疲れが溜まり基礎代謝が下がりがち。
ヨガのポーズで内臓機能を高めたり、呼吸法で自律神経を整えたりして、身体の内側から免疫力を高めていきます。
日時＞2018年10月27日（土） 17:00～19:00
写真／水野早弥子さん
2018年開催予定＞11/10 ・ 12/15
