※※この募集は終了しております※※
お寺という空間で。。。心地良くカラダを動かしてみませんか？
ヨガインストラクターとして『健康に美しく』がモットー。自宅のお寺や市のカルチャーセンターなどでヨガレッスンを開いている水野早弥子(みずのさやこ)さんを講師に、お寺ヨガを開催いたします！
4月のテーマは『心と体の繋がり』。ヨガには【繋がる、結ぶ】という意味があります。脳が興奮状態であると自然と体は硬くなり、リラックスモードであると柔軟性は高まります。
毎日違う心と体。ヨガを通して『今の心と体の状態』『呼吸の深さやリズム』『左右の柔軟性の違い』などを観察し、心身のバランスを整えていきます。
新たな始まりにふさわしいお時間になりますように♪
写真／水野早弥子さん
日時＞2019年4月20日（土） 17:00～19:00
2019年開催予定＞② 5/25 ③ 6/15
